CEIA FIT: 4) Acompanhamento: Farofa Integral
Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite extra virgem / óleo de coco / ghee 1 colher de sopa de cebola picada 1 dente de alho picado 6...
CEIA FIT 3) Acompanhamento: Arroz Integral com Amêndoas
Ingredientes: 1 colher de de sopa de óleo de coco 2 cebolas pequenas picadas 3 xícaras de arroz integral 6 xícaras de água 1 e 1/2 xícara...
CEIA FIT 1) Entrada: Salada Waldorf
Preparados para uma deliciosa salada com a cara do Natal que é famosa em todo o mundo? Então anota aí! Ingredientes: 3 maçãs verdes com...
Ceia de Natal Fit!
Essa semana resolvemos dar uma de Papai Noel e te presentear com um posts sobre o Natal, afinal de contas alguém tem que te ajudar a...
Noodles de pupunha
Ingredientes: 400g de palmito Pupunha desfiado, 5 colheres (sopa) de azeite extra virgem,2 ramos de manjericão (só as folhas lavadas),...
Esta aberta a temporada de comidas natalinas que todo mundo ama!!!! E que tal uma rabanada para come
Esta aberta a temporada de comidas natalinas que todo mundo ama!!!! E que tal uma rabanada para comer sem culpa? Ingredientes: 10 fatias...
Coxinha FIT de batata doce
Ingredientes Massa: 1 xícara de batata doce cozida e amassada com sal (a gosto) Linhaça Recheio: 1 xícara de frango cozido temperado e...
Que tal um bolinho de chocolate para o final de semana???
INGREDIENTES: 5 ovos orgânicos 40g de farinha de coco 100g de farinha de amêndoas 2 Col. de sopa de cacau em pó ½ xicara de óleo de coco...
Mingau de aveia proteico
Ingredientes: - 40g de aveia (a quantidade varia de acordo com sua dieta) - 1+1/2 scoop de whey protein (chocolat ou vanilla) - canela a...
QUIBE COM QUINOA
NGREDIENTES 1 e 1/2 xícara de quinoa 500 g de carne moída 2 cenouras pimenta cheiro verde hortelã picada alho azeite sal MODO DE PREPARO...
