CEIA FIT 5) Sobremesa: Chocotone sem glúten, sem açúcar e sem lactose
Ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz branco 1 xícara de farinha de arroz integral 3/4 xícara de polvilho doce 1/2 xícara de fécula...
CEIA FIT: 4) Acompanhamento: Farofa Integral
Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite extra virgem / óleo de coco / ghee 1 colher de sopa de cebola picada 1 dente de alho picado 6...
CEIA FIT 3) Acompanhamento: Arroz Integral com Amêndoas
Ingredientes: 1 colher de de sopa de óleo de coco 2 cebolas pequenas picadas 3 xícaras de arroz integral 6 xícaras de água 1 e 1/2 xícara...
CEIA FIT 2) Prato Principal: Chester com Maçãs Recheadas
Ingredientes: 1 chester ½ garrafa de vinho Suco de 6 laranjas 1 colher de manteiga clarificada ½ xícara (chá) de salsa picada 6 maçãs Red...
CEIA FIT 1) Entrada: Salada Waldorf
Preparados para uma deliciosa salada com a cara do Natal que é famosa em todo o mundo? Então anota aí! Ingredientes: 3 maçãs verdes com...
Ceia de Natal Fit!
Essa semana resolvemos dar uma de Papai Noel e te presentear com um posts sobre o Natal, afinal de contas alguém tem que te ajudar a...
Noodles de pupunha
Ingredientes: 400g de palmito Pupunha desfiado, 5 colheres (sopa) de azeite extra virgem,2 ramos de manjericão (só as folhas lavadas),...
Porque consumir aspargos???
Os espargos são um alimento denso em nutrientes que é rico em ácido fólico e também é uma boa fonte de potássio, fibra, vitamina B6,...
Esta aberta a temporada de comidas natalinas que todo mundo ama!!!! E que tal uma rabanada para come
Esta aberta a temporada de comidas natalinas que todo mundo ama!!!! E que tal uma rabanada para comer sem culpa? Ingredientes: 10 fatias...
Alimentos que você precisa incluir no cardápio.
Manter uma alimentação saudável e rica em nutrientes é o melhor cuidado que você pode ter consigo mesma. Mas, às vezes, pode parecer um...
