Dieta e Pipoca, Qual relação???
Esqueça tudo o que você sempre pensou de que as comidas mais gostosas somente engordam. Quem garante isso é a Academia Americana de...
Mingau de aveia proteico
Ingredientes: - 40g de aveia (a quantidade varia de acordo com sua dieta) - 1+1/2 scoop de whey protein (chocolat ou vanilla) - canela a...
O pH dos alimentos.
O pH do sangue humano deve ser levemente alcalino (7,35 a 7,45). Acima ou abaixo desses valores significa doenças e sintomas. Um pH de 7...
QUIBE COM QUINOA
NGREDIENTES 1 e 1/2 xÃcara de quinoa 500 g de carne moÃda 2 cenouras pimenta cheiro verde hortelã picada alho azeite sal MODO DE PREPARO...
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 50 ANOS?
Todas nós mulheres 50+++ sabemos que com a idade começamos a perder massa muscular. Ficamos um pouco mais preguiçosas também, não é...
Healthy Halloween
Para entrar no clima sem sair da dieta!!!
BOLO DE CENOURA FUNCIONAL
Ingredientes: - 3 ovos - 3 cenouras médias - ½ xic. De óleo de coco - 1/2 xÃcara de xilitol ou açúcar de coco - farinha de aveia (pode...
A importância do intestino na saúde fÃsica e mental.
Cuidados com o intestino: Invista na saúde do órgão que é o segundo cérebro. Você sabia que o intestino é considerado o segundo cérebro...
Chocolate Quente Proteico
Ingredientes: -1 xÃc. (chá) de leite de amêndoas -1 scoop de whey protein de chocolate -1 col. (Sobremesa) de cacau em pó -Canela em pó a...
A força do verde! Quem disse que só de proteina se faz um pós-treino???
Apostar no suco de couve depois da musculação colabora para ganho de massa magra. O vegetal oferece uma combinação perfeita de minerais...
